echipament alergare Archives - IceWorld|DeuteriumCore https://ingerisidemoni.ro/tag/echipament-alergare/ Din TOATE cate NIMIC|Blog de opinie si polemica Fri, 23 Sep 2016 06:25:18 +0000 ro-RO hourly 1 https://i0.wp.com/ingerisidemoni.ro/wp-content/uploads/2020/01/cropped-logo-bun.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 echipament alergare Archives - IceWorld|DeuteriumCore https://ingerisidemoni.ro/tag/echipament-alergare/ 32 32 52797424 Singuratatea alergatorului de cursa lunga: importanta nutritiei si a echipamentului https://ingerisidemoni.ro/singuratatea-alergatorului-de-cursa-lunga-importanta-nutritiei-si-a-echipamentului/ https://ingerisidemoni.ro/singuratatea-alergatorului-de-cursa-lunga-importanta-nutritiei-si-a-echipamentului/#comments Fri, 23 Sep 2016 06:25:18 +0000 http://ingerisidemoni.ro/?p=13411 Vrei sa alergi? Da. Vrei sa fii tonificat si plin de energei si in foma ? Da. Pai, da-i drumul, stang, drept, mana iute, ca avem treaba, noi nu te mai retinem…. In realitate nu este asa usor. Am aflat pe pielea mea niste lucruri, am citit, am invatat, bla, bla… Nutritia unui alergator, mai ... Citește mai mult

The post Singuratatea alergatorului de cursa lunga: importanta nutritiei si a echipamentului appeared first on IceWorld|DeuteriumCore.

]]> https://ingerisidemoni.ro/singuratatea-alergatorului-de-cursa-lunga-importanta-nutritiei-si-a-echipamentului/feed/ 4 13411 Singuratatea alergatorului de cursa lunga: tine de vointa totul! https://ingerisidemoni.ro/singuratatea-alergatorului-de-cursa-lunga-tine-de-vointa-totul/ https://ingerisidemoni.ro/singuratatea-alergatorului-de-cursa-lunga-tine-de-vointa-totul/#comments Sun, 28 Aug 2016 12:01:27 +0000 http://ingerisidemoni.ro/?p=13299 1 aprilie 2016: 110 kg, 10 min/km… 27 august 2016: 90 kg, 23 km in 2:32:40; 6:37 min/km, diferenta de nivel 217m , 2,634 calorii arse! Secretul: multa vointa, perseverenta si studiu – trebuie sa citesti si sa te informezi cum alergi, cat alergi, samd . Apoi iti trebuie echipament, niste oameni cu care sa alergi si ... Citește mai mult

The post Singuratatea alergatorului de cursa lunga: tine de vointa totul! appeared first on IceWorld|DeuteriumCore.

]]> https://ingerisidemoni.ro/singuratatea-alergatorului-de-cursa-lunga-tine-de-vointa-totul/feed/ 5 13299