Singuratatea alergatorului de cursa lunga: tine de vointa totul!
1 aprilie 2016: 110 kg, 10 min/km… 27 august 2016: 90 kg, 23 km in 2:32:40; 6:37 min/km, diferenta de nivel 217m , 2,634 calorii arse! Secretul: multa vointa, perseverenta si studiu – trebuie sa citesti si sa te informezi cum alergi, cat alergi, samd . Apoi iti trebuie echipament, niste oameni cu care sa alergi si … Citește mai mult