Ei da, au trecut 5 luni! 5 luni de alergat, gimnastica, febre musculare si dieta! De 2 luni urmez o dieta retata proprie: fara paine, fara grasimi, dulciuri din cand in cand si atunci moderat – ciocolata neagra – , fara alcool si fara carne, cu exceptia pestelui.
Am scazut la 88 kg. Am ajuns sa alerg 1 km in 5:50 min. Am alergat intr-o zi 23 km.
Dar nu numai dorinta de a slabi si de a incepe usor-usor sa performez m-a facut sa urmez o dieta hipocalorica si mai saraca in proteina animal.
Nu v-am spus, dar acum va revelez: sufar de boala regilor – guta.
Guta este o boala cumplita. In esenta nu elimini acidul uric din sange. Acesta cristalizeaza si se depune pe articulatii si oase. Criza de guta este insotita de dureri groaznice, in special la degetele picioarelor. Mai jos picior afectat de guta, mai ales articulatia degetului mare.
275 din 100.000, atatia oameni fac guta, in special barbatii, si mai ales mancatorii de carne de animale tinere si organe.
Se pare ca in Balcani ar exista si o cauza genetica a bolilor de rinichi – si guta tot o boala a rinichilor este – datorita faptului ca ne tragem multi din neamuri de pastori de animale, caz concret fiind eu, care ma trag din familii provenite din zone montane crescatori de animale.
Un cunoscut actor, James Belushi, de origine albaneza, este suferind de guta si a participat la campanii de constientizare a adultilor in a isi testa nivelul de acid uric pentru a diagnostica devreme boala.
Asa ca nu ma lupt doar cu kilele, ma lupt de fapt sa redevin cat de cat sanatos si sa traiesc. E o lupta de la care nimeni nu ar trebui sa lipseasca.
Urmatoare data: Maratonul International Bucuresti – primul meu concurs official!
Ai gusturi la oja, nu gluma!
Parca l’ar fi prins mai bine un roz totusi.
Oameni seriosi, atat aveti de comentat, culoarea la oja
Nu am poze sa va arat cum arata al meu asta toamna, mai umflat ca asta, sau al tatei, care era triplu ca dimensiuni in zona degetului mare, avea dureri si cand suflai pe picior.
Ce ar fi sa va duceti voi sa va faceti analize si sa cereti si acid uric in sange, s-ar putea sa va aveti surprize!
Mai, 88 KG daca ai acum, asta inseamna ca mai ai putin si ma ajungi
Hai ca cine stie, poate apare vreun tratament.
Eu pe acolo ma invirt, insa de ceva vreme nu prea ma alimentez chiar decent si am slabit de nu ma vad. Nu am gasit nici un cantar sa ma caut acum. Dar cred ca bat spre 80 kg.
Oricum, felicitari! Mai ramane sa scapi de guta si ala esti
Sunt impresionat de performanta atinsa de tine, mai ales ca suferi si tu de guta, si iti marturisesc ca in aceeasi situatie ma aflu si eu!. Am inceput sa alerg pe la 43 de ani pe un fond de guta cu gandul ca voi mai slabi (am pornit de la 112 kg) si usor, usor, si cu o dieta hipocalorica (de influenta mediteraneeana) am reusit sa scap de steatoza si mai ales am descoperit lumea frumoasa a alergatorilor amatori, cu participari frumoase la diferite competii de alergare, la inceput cros, iar mai apoi semi-maraton. Felicitari!