Singuratatea alergatorului de cursa lunga: importanta nutritiei si a echipamentului
Vrei sa alergi? Da. Vrei sa fii tonificat si plin de energei si in foma ? Da. Pai, da-i drumul, stang, drept, mana iute, ca avem treaba, noi nu te mai retinem…. In realitate nu este asa usor. Am aflat pe pielea mea niste lucruri, am citit, am invatat, bla, bla… Nutritia unui alergator, mai … Citește mai mult