alergare

BHM 2018. Nebunie maxima: doua curse intr-o zi!!

de

BHM 2018 a ajuns anul acesta la a 7 a editie si la un nivel de organizare mult peste belele de anul trecut, dar o hiba tot a ramas: tricourile. Mai sa se ia la omor. De parca alergam pentru tricouri. Plecat-am din urbea de pe Olt la 4.30. Dupa vreo 2 ore si jumatate … Citește mai mult

Singuratatea alergatorului de cursa lunga: tine de vointa totul!

de

1 aprilie 2016: 110 kg, 10 min/km… 27 august 2016: 90 kg, 23 km in 2:32:40; 6:37 min/km, diferenta de nivel 217m , 2,634 calorii arse! Secretul: multa vointa, perseverenta si studiu – trebuie sa citesti si sa te informezi cum alergi, cat alergi, samd . Apoi iti trebuie echipament, niste oameni cu care sa alergi si … Citește mai mult